Die Yogische Philosophie bietet ein großes Spektrum an Methoden und Techniken.
Sie alle unterstützen den Prozess der Selbsterfahrung und Entwicklung
Im Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist können wir unser bewusstes Sein verfeinern, um abseits der Matte mehr Leichtigkeit zu finden.
Die Richtung meiner Yogastunde
Mein Unterricht ist geprägt von klassischen Asanas, dynamischen Elementen, Pranayama und meditativen Aspekten.
Das kraftvolle aber ebenso liebevolle Erfahren im eigenen Körper sowie die beständige Verbundenheit mit dem Atem bilden die Basis für die Schulung der Achtsamkeit.
Mir ist es wichtig, den Raum für eine ganz individuelle Praxis zu schaffen.
Ein Retreat ist eine geplante Auszeit und bietet die Möglichkeit, fernab vom alltäglichen Umfeld, neue Kraft und Energie zu tanken.
RETREAT
In einem geschützten Rahmen fällt es uns oft leichter uns selbst zu begegnen, zu reflektieren und eventuell neu auszurichten.
Die tägliche Praxis und umgebende Natur verstärken den Prozess der Transformation, es wird leichter loszulassen und sich dem Augenblick hinzugeben.
aNNE
Mein persönlicher Yoga-Weg begann 2004. Von Beginn an faszinierten mich die direkten Auswirkungen dieser Lebens- und Geistesschulung. Meine Beziehung zum Yoga wuchs und entwickelte sich stetig weiter.
2011 absolvierte ich meine erste Yoga-Ausbildung in Indien. Viele weitere folgten vor allem während meiner Zeit als Pflegefachfrau in der Schweiz. Dankbar für die Möglichkeit der Begegnungen mit meinen Lehrern teile ich seit 2015 meine Erfahrungen als Vermittelnde.
Es liegt mir am Herzen, dass wir Menschen uns wieder verbundener fühlen zu uns selbst, zu allen Mitmenschen, den Tieren und der Natur. Das Gefühl der Verbundenheit erweckt Verantwortung und bewegt uns zum Handeln. So können wir zum heilenden Wandel beitragen.
"Gestern war ich klug und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und möchte mich verändern."
"Gestern war ich klug und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und möchte mich verändern."